Estre programa da AFPM em parceria com Professores capacitados e com a Assessocor Assessoria Esportiva, tem como objetivo principal promover a prática regular de atividade física, não apenas o condicionamento físico, mas também o equilíbrio mental.
Com o passar dos anos, torna-se cada vez mais claro o papel crucial da atividade física em nossas vidas. Para os idosos, a prática regular de exercícios não só beneficia a saúde física, mas também promove o bem-estar mental e emocional. A prática de yoga, por exemplo, é uma excelente escolha para promover flexibilidade, equilíbrio, força e relaxamento. A prática da yoga pode ser uma ótima opção para manter a saúde e a vitalidade na terceira idade.
As aulas ocorrem com turmas TERÇAS e QUINTAS nos horários 09h | 16h | 17h30
Como participar? Entrar em contato conosco para verificar disponibilidade de vagas e se inscrever
Cada vez mais, a dança é uma aliada das pessoas que buscam uma rotina mais saudável e ativa.
As coreografias são com movimentos de baixa e alta complexidade e são intercalados para trabalhar o corpo todo.
Apesar de uma ou outra coreografia elaborada, em nossas aulas só há uma regra: seguir o ritmo e se divertir
As aulas ocorrem as SEXTAS às 17h
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Ao participar do programa “Movimente-se”, os associados da AFPM e seus dependentes têm a oportunidade de colher os benefícios físicos e mentais de uma vida mais ativa. Mais do que uma iniciativa, é um compromisso com a saúde e o bem-estar, reforçando a visão da AFPM de não ser apenas uma associação, mas uma parceria ativa na jornada de seus membros em busca de uma vida plena.
Faça parte da Associação dos Funcionários Públicos Municipais de São José dos Pinhais e desfrute de todos os benefícios, parcerias e oportunidades que oferecemos. Juntos, construímos um futuro melhor para nossa classe.
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